Psicoterapia individual

En Infancia Resiliente, trabajamos bajo el modelo de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). No es solo una técnica, es una hoja de ruta para entender cómo lo que pensamos determina cómo nos sentimos y en consecuencia cómo actuamos. No es "magia", es entrenamiento continuo. Enfoques recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American Psychological Association (APA).

A menudo, los padres y docentes intentan cambiar lo que el niño siente o hace a través de la corrección directa. Sin embargo, en Infancia Resiliente sabemos que la conducta es solo la punta del iceberg. Cuando un niño o adolescente sufre de ansiedad, baja autoestima o problemas conductuales, suele haber un patrón de pensamiento distorsionado que actúa como un filtro oscuro. Para cambiar el comportamiento, primero debemos entender el contexto en el que se ha desarrollado el niño/a y en los pensamientos que lo sostienen.

CAMBIANDO LAS "GAFAS" PARA SANAR;

En Infancia Resiliente, nuestra labor clínica no es cambiar el paisaje —porque la vida tiene sus propios retos—, sino ayudar al niño a quitarse esas gafas viejas y graduar unas nuevas, más claras y ajustadas a su realidad actual."

Nuestra metodología:

"Cambiar las Gafas"

Identificar nuestras "Gafas de la Vida": "No podemos cambiar lo que pasó, pero sí podemos elegir las gafas con las que miraremos el mañana".
Todos vemos el mundo a través de unos lentes personales. A veces, debido a experiencias difíciles, esas gafas se empañan o se rayan, haciéndonos ver el mundo como un lugar más peligroso o injusto de lo que realmente es. La TCC ayuda al niño/a a identificar qué perspectiva está usando y cómo esta influye en su malestar (emociones) y conducta.

En sesiones:

* La Reestructuración Cognitiva:

Una vez que detectamos esos pensamientos que nos hacen daño, iniciamos la reestructuración. No se trata de "pensar en positivo" de forma ingenua, sino de aprender a cuestionar los pensamientos desadaptativos que aparecen de manera automática y sustituirlos por otros más realistas y funcionales.

* La Resignificación: Darle un nuevo sentido a la historia. Este es el paso más profundo. La resignificación permite que el niño no olvide lo que vivió, sino que le otorgue un significado distinto. Aquello que antes era solo una fuente de dolor, se convierte en una narrativa de aprendizaje y supervivencia. Es aquí donde transformamos la herida en una cicatriz que cuenta una historia de superación.

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"Nuestra meta es simple: que cada niño, niña y adolescente pueda quitarse las gafas del miedo y ponerse las gafas de la resiliencia, logrando que sus vivencias difíciles se conviertan en herramientas de superación que, dentro de su proceso le permitan reconstruirse. Dejando de ser definido por su dolor para empezar a ser definido por su capacidad de sanar y de escribir su propia historia".